Cambios que sufren las verduras al cocinarlas

Cambios que sufren las verduras al cocinarlas

12-10-2013

La organización mundial de la salud nos aconseja tomar 5 raciones de frutas y verduras al día, entendiéndose una ración como unos 150 gr. o 200 gr. aproximadamente de fruta o verdura, que no necesariamente tiene que ser una... Leer más

Una dieta semi-vegetariana es lo mejor que podemos hacer por nuestros cuerpos

Una dieta semi-vegetariana es lo mejor que podemos hacer por nuestros cuerpos

18-11-2010

Al menos eso es lo que Dawn Jackson Blatner afirma en su libro "La Dieta flexitariana: La Manera Casi Vegetariana de Bajar de Peso,Estar Saludable, Prevenir Enfermedades, y Agregar Años a Tu Vida"... Leer más

La vitamina D y el ejercicio podría ayudar a prevenir la enfermedad de Alzheimer y la demencia

La vitamina D y el ejercicio podría ayudar a prevenir la enfermedad de Alzheimer y la demencia

18-11-2010

Tal y como se informó por Health Day News, la actividad física y los niveles adecuados de vitamina D podrían reducir el riesgo de la enfermedad de Alzheimer y la demencia. Uno de los estudios mencionados en el artículo mostró... Leer más

No es necesario ser "más viejo y más sabio" para mejorar nuestras opciones de alimentos

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18-11-2010

Normalmente, tendemos a asociar a los adolescentes con la comida rápida. En este video, un par de jóvenes nos enseñan que nunca se es demasiado joven para elegir una dieta saludable. Leer más

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