The importance of eating vegetables: invest in your child's eating habits.

Je důležité, aby děti jedly zeleninu: naučte je to.

18-09-2020

Stále častěji je kladen důraz na důležitost pravidelné konzumace zeleniny a její blahodárné preventivní účinky před chorobami. V praxi je ale občas problematické dostatek zeleniny konzumovat. Na Západě jsme ještě daleko za... Čtěte více

10 pantry must-have ingredients

10 věcí, které nesmí chybět ve vaší spíži

31-08-2020

Pokud jste zaneprázdnění nebo se snažíte držet nízký rozpočet, není nic lepšího než dobře zásobená spíž. Znamená to totiž, že můžete kdykoliv připravit (zdravé) jídlo, aniž byste potřebovali nakupovat. Stačí jen zapojit trochu... Čtěte více

Surprising! These vegetables are high in Vitamin C

Zelenina bohatá na vitamín C

27-07-2020

Opravdový přínos zdravého jídla se může těžko posuzovat, jelikož existuje spousta názorů na to, co je a co není zdravé. A pak tu máme spoustu surovin bohatých na vitamíny, o kterých to všichni s jistotou můžeme říci. Vitamín C... Čtěte více

Baby's first solid food? Start with vegetables

První opravdová strava pro děti? Začněte zeleninou

09-05-2020

"Sophie si na zelenině pochutnává každý den". Všichni chceme, aby naše děti jedly dostatek zeleniny a zdravě rostly. V praxi se to ale často stává pro rodiče obtížným. Konzumace zeleniny je podprůměrná, zvláště u dětí. Děti ve... Čtěte více

Vegetables for breakfast, Love My Salad

Zelenina k snídani - je to snadnější než si myslíte

09-05-2020

Všichni víme, že bychom měli jíst zeleninu mnohem víckrát denně. Jedním z nejdůležitějších chodů, možná i nejdůležitější z celého dne, je snídaně. Například Australané si ale dlouho nedokázali představit snídat zeleninu. Mým... Čtěte více

Meal prepping. Weet jij wat de voordelen zijn?

Zdravé a praktické tipy na to, jak si před-připravit jídlo

23-03-2020

Rádi si předpřipravujete svá jídla? Pokud jste hodně zaneprázdnění, předpřipravování si jídla má pro vás spoustu výhod. Především máte připravené zdravé domácí jídlo do práce a doma ho zas nepřipravujete na poslední chvíli. To... Čtěte více

Knowing when it’s time to heal - 3-day detox

3-denní detox - vím, kdy potřebuji čas na sebe

16-02-2020

Posledních 6 týdnů jsme jen cestovali po Evropě a všude jsem samozřejmě ochutnávala místní kuchyni. Jakkoliv děsivě to zní, nadešel můj čas vrátit se do starých kolejí. Museli jsme ochutnávat to a ono, vůbec mi nevadilo sníst... Čtěte více

The power of protein

Síla proteinu

25-11-2019

Po dlouhém dni na vodě jste a) hladoví nebo b) unavení… v zásadě se vynoříte na pláži a spolňujete obě možnosti. Není nic lepšího než se po sportování najíst. V tu chvíli ale začíná hra! Hladoví, ano. Unavení, docela ano. Nevím... Čtěte více

Are you eating seven serves of vegetables a day? Love My Salad

Kdo z vás jí 7 chodů denně?

02-11-2019

Čtete správně, 7 chodů, nikoliv 5. Nevěřím svým očím.Stejně jako lidé, se kterými jsem v poslední době mluvila, jsem si myslela, že se jedná o 2 ovocné a 3 zeleninové chody. Takže jsem byla šťastná, jak zvládám zdravě jíst. Čtěte více

Learn more about the flexitarian lifestyle, Love My Salad

Zaneprázdněná, aktivní, budoucí nevěsta – přečtěte si o cestě Jess k flexitariánství

30-09-2019

Podle Cambridge Dictionary je flexitarián ‘osoba, která jí především vegetariánskou stravu, ale občas také maso.’ (Cambridge Advanced Learner's Dictionary & Thesaurus, n.d). Čtěte více

Stránky