Ingrediënten

  • 1 kop spelt, omgespoeld
  • 1 doosje cherry tomaten
  • 100 gram Griekse feta kaas, gekruimeld
  • 2 keer een handvol rucola
  • 1 bosje verse basilicum, blaadjes gescheurd

Dressing ingrediënten

  • 6 eetlepels extra vierge olijfolie
  • 2 eetlepels witte wijnazijn
  • zeezout
  • verse zwarte peper

Een saladerecept van

Love My Salad

Love My Salad

redactie

Welkom op ons groente-platform! Bij Love my Salad draait alles om groente en salades. Ieder seizoen delen we tips en tricks en inspiratie hoe je groente in het seizoen lekker kunt bereiden.... Lees verder

Sappige tomaatjes met verse Griekse feta kaas en spelt, een heerlijke snelle maaltijd of lunch om mee te nemen. 

Total votes: 378

Salade bereiding

  • Breng water aan de kook. Doe de omgespoelde spelt in de pan, breng weer aan de kook, zet daarna het vuur laag en laat de spelt ongeveer een uur koken. Giet af en laat daarna afkoelen. 
  • Halveer de cherry tomaatjes. Voeg in een slakom de afgekoelde spelt, de gekruimelde feta kaas en de gescheurde basilicum blaadjes.
  • Mix de olijfolie en witte wijnazijn en meng deze door de salade. Breng op smaak met peper en zout. 

Extra tips van de chef

Heb je weleens spelt klaargemaakt? De bereidingswijze is vergelijkbaar met die van rijst of pasta. Je kunt het gebruiken als vervanger van rijst en pasta of toevoegen aan salades. Het geeft net iets meer stevigheid aan je salade. Door de zachte, nootachtige smaak is spelt eigenlijk in iedere salade een heerlijke toevoeging, zoals in deze speltsalade met linzen, pecorino en rauwe ham!

Geef je op voor de nieuwsbrief en blijf op de hoogte van nieuwe recepten en seizoensgroente!