Il fumo è un'abitudine molto dannosa che troppo spesso è causa di numerose e gravi patologie, non ultimi i tumori.Smettere di fumare significa ridurre il rischio di incorrere in malattie cardiovascolari, invecchiando più... Leggi tutto
Se per voi non c’è niente come il freddo per mantenere freschi i cibi, meglio che vi affrettiate a cambiare idea, perché la dicitura «conservare in luogo fresco e asciutto» non indica affatto che il rifugio più sicuro sia il... Leggi tutto
Per assicurarsi ottimi prodotti e risparmiare scegliendo bene il primo passo è diventare consumatori responsabili e non ci stancheremo mai di dirlo perchè il vero risparmio parte appunto dalla consapevolezza. Scegliere... Leggi tutto
Lo spinacio è una pianta che si coltiva durante tutto l'anno e le cui foglie verdi sono commestibili. Originario della Persia (ora Iran), giunse in seguito in Cina per mano del re del Nepal che la offrì come dono. Arrivò... Leggi tutto
Per tutto il primo anno di vita non ho utilizzata il sale per evitare problemi legati ad ipertensione. Il metodo di cottura principale che ho utilizzato con Gaia (e che ancora utilizzo per tutta la famiglia) è quello al vapore... Leggi tutto
Sta arrivando la primavera e con essa le temute allergie dovute all’impollinazione delle varie piante e alberi (graminacee, olivo, cipresso ....). Sempre più persone sono sensibili a questi pollini e spesso devono prendere... Leggi tutto
Il 18 marzo ho avuto il piacere di condurre un seminario per promuovere un’alimentazione più idonea per i giovani atleti in età scolare. Alimentazione e stile di vita corretto sono un connubio indissociabile per ottenere... Leggi tutto
L'organizzazione mondiale della sanitá ci consiglia di assumere 5 porzioni di frutta e verdura al giorno e con questo si intende circa 150 - 200 gr. di frutta e verdura, non necessariamente tutti in una volta! Cioé, non si... Leggi tutto
Pensavate che i cetrioli fossero semplicemente degli ortaggi salutari? Dai postumi di una bevuta, all’alitosi fino alla CELLULITE, ebbene sì, i cetrioli offrono un valido aiuto per problemi di ogni tipo. Chi poteva... Leggi tutto
Come riportato dal giornale Health Day News, dell´attività fisica combinata con un livello adeguato di vitamina D può ridurre il rischio di Alzheimer e di demenza.... Leggi tutto
