4 причини пити зелені коктейлі кожен день

4 причини пити зелені коктейлі кожен день

19-06-2017

Мені здається, що в сучасному світі немає людей, які б жодного разу не чули про зелені коктейлі та більш-менш не розуміли їх користь для здоров'я. Проте, лише одиниці вживають цей напій хоча б раз на тиждень. Саме тому я хочу... Читати далі

Буряк повертається у цих трьох салатах

Буряк повертається у цих трьох салатах

13-06-2017

Ви коли-небудь замовляли гамбургер в місцевих фаст-фудах Австралії та знаходили шматочок маринованого буряка між помідором, листком салату і яловичини? Відкусіть цей типовий Австралійський бургер або сендвіч з салатом і, швидше... Читати далі

5 порад здорового харчування від тренера з харчування та блогера з Нідерландів

5 порад здорового харчування для зайнятих людей

12-06-2017

Нещодавно я відвідала Ріанну Вельдкамп-Топмен Rianne Veldkamp-Topman, тренера з харчування і блогера з Алкмару, Нідерланди, яка домотає людям знайти рівновагу в їх щільному графіку життя в плані харчування і способі життя.... Читати далі

Pretty easy! 4 tips for a quick meal with lots of vegetables

4 поради для швидкого приготування простої страви з овочами

12-06-2017

Ви також відчуваєте це? Ви хочете корисно пообідати або повечеряти, але не знаєте як це зробити. Вам до вподоби фаст-фуд? Або ви хочете протистояти цій спокусі і перейти на корисну домашню їжу з великою кількістю овочів, що... Читати далі

Найвідоміші дієти, які калічать

Найвідоміші дієти, які калічать

17-05-2017

Я ніколи не була прихильницею дієт і завжди вважала і досі вважаю, що тільки здорове харчування й активний спосіб життя здатні зберегти гарну фігуру, молодість і здоров'я на багато років. Захоплення дієтами, змусило мене... Читати далі

Найкращі вітаміни у нас під ногами

Найкращі вітаміни у нас під ногами

13-04-2017

Весна потроху вступає в свої права, на деревах розпускаються бруньки, а земля покривається зеленню. Зараз саме той період, коли при повній відсутності вітамінів на полицях супермаркетів, вони починають рости прямо під ногами. Я... Читати далі

7 тижнів Великого посту

7 тижнів Великого посту

06-03-2017

Зараз йде Великий піст за православним календарем. Час, коли заведено утримуватися не тільки від їжі тваринного походження, а й від негативних думок, вчинків. Час духовного розвитку й емоційного зростання.... Читати далі

5 порад як перемогти зимовий жор

5 порад як перемогти зимовий жор

23-01-2017

Відомо, що з приходом холодів наш апетит збільшується. Тому сьогодні хочу вам дати кілька перевірених способів про те, як з цим апетитом можна боротися. Читати далі

Що ми вживаємо неправильно - 5 ПРОДУКТІВ

Що ми вживаємо неправильно - 5 ПРОДУКТІВ

15-12-2016

Дуже часто в своєму повсякденному житті ми їмо, здавалося б, якісні і здорові продукти, але вони не приносять нам належної користі. А пов'язано це з тим, що вживаємо ми їх неправильно. Сьогодні поділюся з вами п'ятьма порадами,... Читати далі

Як не захворіти з настанням холодів

Як не захворіти з настанням холодів

16-11-2016

Стрілка термометру за вікном щоранку опускається все нижче і нижче, що робить будь-який вихід на свіже повітря справжнім випробуванням. Я вже не ... Читати далі

Сторінки