Ingredience

  • 200gr uvařené cizrny
  • 1 avokádo
  • 1 lžíce tahini
  • šťáva z 1 limetky
  • 1 lžička kmínu
  • 1/2 stroužku česneku
  • 2 lžíce olivového oleje extra virgin

Ingredience na dresing

  • sladká nebo pálivá paprika
  • olivový olej extra virgin
  • čerstvý koriandr nebo petržel (na dochucení)
Počet hodnocení: 123

Musím přiznat, že jsem závislý na hummusu. Miluju ho se zeleninou na páře (mrkev, brokolice, brambory, květák) mmm. Také mi moc chutnají guacamole, těch není nikdy dost. A i když tyto pokrmy nemají nic společného, jeden recept je arabský, druhý mexický, zkombinoval jsem je do originálního, výtečného avokádového hummusu.

Arabského hummusu existuje několik variant. Zkoušel jsem i hummus z červené řepy (vypadá skvěle fialové). Nebo také hummus z černých oliv, ten také není špatný. Vaření je totiž hlavně o experimentování! Navíc hummus můžeme použít i jako dresing ke kuskusovému salátu s okurkou, hummusem a mátovou zálivkou, který jsem publikoval na Love my Salad před pár měsíci. Doufám, že vám moje verze avokádového hummusu se špetkou ostrého bude chutnat ;)

 

Příprava

  1. Cizrnu opláchněte, pokud jste použili z plechovky, a smíchejte ji s koriandrem.
  2. Poté ji asi minutu mixujte spolu se stroužkem česneku, lžicí tahini, olivovým olejem, kmínem a solí.
  3. Do dipu přidejte avokádo, oloupané a nakrájené na malé části, a šťávu. Mixujte do té doby, než je dip krásně jemný, nezapomeňte přidat také olivový olej.
  4. Výsledný hummus podávejte v míse s nasekaným koriandrem (nebo petrželí, a trochou papriky (sladké nebo pálivé dle vaší chuti). Vše ještě pokapejte olivovým olejem extra virgin.

Tipy od autora

Pokud máte rádi ostřejší jídla, můžete použít i chilli nebo jemně nasekaný cayennský či malagueta pepř. Pokud nemáte nebo nemůžete sehnat pastu tahini, můžete opražit pár sezamových semínek na pánvi a rozdrtit je s cizrnou.

Další saláty

Těstoviny À la minute

Těstoviny À la minute

112 osobám se líbí tento recept
Klasické ratatouille

Klasické ratatouille

Tento recept se líbí 34 osobám.

Want to stay up-to-date? Subscribe to our newsletter!