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5 ensaladas en menos de 5 minutos

Cada vez tenemos menos tiempo para prepararnos la comida y recurrimos más a las comidas precocinadas o productos ya procesados. Sin embargo, os voy a demostrar cómo podemos seguir comiendo de manera sana productos frescos en menos de 5 minutos, sin elaboraciones complicadas ni largas cocciones como las ensaladas de arroz o las que incorporan otros ingredientes cocinados como pollo, etc. Es por eso que he recopilado 5 ensaladas que podemos preparar en menos de 5 minutos. Son recetas muy sencillas, con ingredientes que todos solemos tener en casa o que podemos encontrar fácilmente. 5 recetas sin complicaciones, para seguir comiendo de manera sana verduras y frutas frescas en nada de tiempo. Ya no tenemos excusa para no comer de manera saludable :)

 

1. Ensalada de zanahorias, cherry y bolitas de kiwi y mango

 

2. Ensalada de frambuesas, brotes tiernos y queso fresco

 

3. Ensalada de mandarinas, brotes tiernos, nueces, tomates cherry y nueces

 

4. Ensalada de lechuga, manzana, nueces y pasas

 

5. Ensalada mixta con cebolla morada, atún y huevo

 
5 ensaladas en menos de 5 minutos

Vivencias de

Chef Orielo

Chef Orielo

Gastro-bloguero / Escritor gastronómico

Me encanta usar verduras en mi cocina, que tiene un marcado carácter mediterráneo (aceite de oliva, pan, frutas, y hortalizas frescas). Las verduras son la base de mi dieta y mi cocina en... Leer más