Dịu ngay cơn đói với snack salad

Dịu ngay cơn đói với snack salad

05-01-2024

Trong những giây phút kiệt sức sau một ngày dài làm việc, tôi thường đi thẳng vào tủ lạnh để tìm đồ ăn nhanh. Tôi chọn lấy một gói khoai tây chiên hoặc một ít pho mát và bánh quy giòn. Điều này sẽ dập tan cơn đói của tôi ngay... Read more

Cách chuẩn bị trước cho bữa ăn

Những gợi ý lành mạnh và thiết thực để chuẩn bị trước cho bữa ăn của bạn

29-12-2023

Bạn có phải là người hay chuẩn bị trước cho bữa ăn? Việc chuẩn bị trước bữa ăn, đặc biệt nếu bạn có lịch trình bận rộn, có nhiều lợi ích, bao gồm cả việc chuẩn bị sẵn đồ ăn tự chế biến có lợi ích tốt cho sức khỏe để mang đi làm... Read more

Salad Vietnam

Cảm nhận hương vị salad của Việt Nam

29-12-2023

Tôi tình cờ tìm thấy một số món ăn ngon nhất mà tôi từng được nếm trong suốt thời gian ở Việt Nam, nơi tôi đã dành 3 tháng để dạy tiếng Anh, không ăn gì ngoài thức ăn đường phố và nếm thử mọi thứ mà đất nước này có. Việt Nam là... Read more

Nồi chiên không dầu

Cách sử dụng nồi chiên không dầu ( cùng với công thức 3 món ngon)

28-12-2023

Bạn muốn bữa ăn gia đình trở nên dễ dàng hơn?Bớt vội vã hơn một chút, bổ dưỡng hơn một chút và lý tưởng nhất là không phải cằn nhằn con bạn ăn hết phần rau củ?Nồi chiên không dầu chính là sự lwja chọn thông thái!Không phải ngẫu... Read more

Hấp hay luộc rau củ sẽ tốt hơn?

Hấp hay luộc rau củ sẽ tốt hơn?

03-11-2023

Thực ra nó phụ thuộc vào loại rau. Một nghiên cứu của Tạp chí Khoa học Thực phẩm và Nông nghiệp cho thấy bông cải xanh nấu trong lò vi sóng mất tới 97% hàm lượng chất chống oxy hóa nhưng chỉ mất 11% khi hấp. Một nghiên cứu khác... Read more

Khám phá những loại sốt rau củ ngon tuyệt - hoàn hảo cho việc ăn vặt!

Khám phá những loại sốt rau củ ngon tuyệt - hoàn hảo cho việc ăn vặt!

01-11-2023

Tôi tin rằng cách tốt nhất để thưởng thức rau củ là kèm theo một loại sốt tự làm bên cạnh. Tại một sự kiện 'Tasty Food' gần đây tại Hà Lan, tôi đã mang đến ba loại sốt yêu thích của mình để phục vụ cho khách tham dự, và tôi... Read more

7 cách đánh lừa vị giác khiến nó yêu thích rau củ

7 cách đánh lừa vị giác khiến nó yêu thích rau củ

16-10-2023

Đầu bếp chính là bậc thầy về mánh khóe. Họ biết rằng một chút dầu ô liu hoặc rắc hạt vừng nướng sẽ có tác dụng tuyệt vời đối với rau củ. Vì vậy, hãy làm theo những mẹo cực hay của họ! Hãy làm cho món rau của chúng ta trở nên... Read more

Công dụng tuyệt vời của cà chua

Công dụng tuyệt vời của cà chua

16-10-2023

Bạn sẽ không tìm thấy bất kỳ loại thuốc nào ở hiệu thuốc có nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta như đặc tính của cà chua. Ai có thể nghĩ rằng trong siêu thị lại có thể mua được một loại “thần dược” như vậy?... Read more

Công dụng chữa bệnh của bắp cải

Công dụng chữa bệnh của bắp cải

16-10-2023

Có nguồn gốc từ các quốc gia Trung Âu, Bắp cải và nền văn hóa của nó đã lan rộng khắp thế giới. Nhiều thế kỷ trước, người Hy Lạp, Celt và La Mã cổ đại đã sử dụng bắp cải vì nhiều đặc tính chữa bệnh của nó. Mức độ dinh dưỡng và... Read more

Giảm cholesterol trong cơ thể bằng món salad nhiều rau

Giảm cholesterol trong cơ thể bằng món salad nhiều rau

16-10-2023

Cholesterol là một loại chất béo xuất hiện tự nhiên trong cơ thể chúng ta và thực tế là cần thiết cho nhiều chức năng quan trọng, chẳng hạn như sản xuất hormone giới tính (estrogen, testosterone...), hình thành màng tế bào hoặc... Read more

Trang