Здоров'я та краса
Продукти від зашлакованості (Як харчуватися, щоб вивести шлаки з організму)
В будь-якому організмі є певна частка шлаків і токсинів, в когось більше, в когось менше. Потрапляють вони туди через навколишнє середовище, продукти побутової хімії, парфумерію, продукти харчування, медикаменти, а також за допомогою шкідливих звичок (куріння і алкоголь), різноманітних вірусів, грибків, бактерій і продуктів їх життєдіяльності.
Ну є і є, скажите ви. Живемо ж з ними і далі будемо! Жити то ми, звичайно, з ними живемо, але якість життя страждає. Різні стадії зашлакованості характеризуються різними захворюваннями: затяжною нежиттю, кашлем, блювотою, проносом, ожирінням, появою різноманітних новоутворень, таких як: ліпоми, фіброми, кісти, поліпи, аденоми, хронічних захворювань. А згодом надлишок шлаків і токсинів в організмі призводить і зовсім до незворотних процесів, що руйнують його, включаючи злоякісні пухлини.
Саме тому дуже важливо протягом усього життя проводити періодичні очищення організму за допомогою клізм, проносних засобів, трав. А в перервах між ними підтримувати його чистоту шляхом підтримання водного балансу, дотримання правильного харчування та активного способу життя.
А щоб справлятися з надлишком токсинів було простіше, хочу розповісти вам про деякі продукти харчування, які допомагають позбавлятися выд них природним.
Лимон - дійсно дивовижний продукт, який рятує від тисячі хвороб. Він не тільки багатий вітаміном С, калієм, є хорошим антиоксидантом і здатний підвищувати імунітет, але ще і відмінний очисний засіб. Рекомендую вам щоранку натщесерце випивати 1-2 склянки теплої води з додаванням соку лимона.
Ананас і грейпфрут - продукти, які часто використовуються в різних дієтах, відмінно виводять не тільки жири, але і токсини, а також покращують роботу травної системи.
Багата калієм морква, джерело вітамінів і мінералів - капуста, багаті клітковиною яблуко і буряк - всі ці продукти також сприяють м'якому очищенню кишківника, нирок, печінки, жовчного міхура. Не дарма відомий салат «Мітелка» складається саме з цих 4-х компонентів, узятих в рівних пропорціях в сирому вигляді. Такий салат немов віник вимітає з організму частинки їжі, шлаки, залишки мікробів, позбавляє від патогенних бактерій і відмінно відновлює слизову кишківника. Дуже корисно з'їдати такий салат на ранок після застілля з великою кількістю жирної їжі і алкоголем.
Брокколі, аналогічно до капусти, містить в своєму складі багато сірки, яка стимулює очищення печінки. Також брокколі відмінно чистить кров від жирових відкладень і знижує рівень поганого холестерину. Тільки використовуйте сиру або приготовлену на пару брокколі, так ви збережете всі цінні вітаміни і мікроелементи.
Ну і не можу оминути своєю увагою ще один продукт, я б його назвала навіть вітчизняним Суперфуд, який завдяки тому ж вмісту сірки володіє сильними детоксикаційними властивостями - часник. Він стимулює вироблення травних ферментів в печінці і бере участь у виробленні антиоксиданту глутатіону, який відмінно чистить організм від пестицидів.
Включайте всі ці продукти в свій раціон, в свіжому, необробленому вигляді, тільки так вони принесуть максимальну користь і допоможуть утримувати організм у чистоті.
Ольга Фоміна
