Ingrédients

  • 1 tasse de citrouille (épluchée et cuite)
  • 2 carottes (rapées)
  • 1 poire mûre (pelée et dénoyauté)
  • 1 c.à soupe de sirop d'agave ou de miel

Commencez la journée sur une note festive avec ce smoothie carotte citrouille.

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Préparation

Ajoutez tous les ingrédients dans un mixeur et bien mélanger jusqu'à obtenir un smoothie liquide.
Conservez-le dans un bocal hermétique dans le réfrigérateur jusqu'à 4 jours.


Bien agiter avant d'utiliser la séparation se produira.

 

Pour un supplément de vitamines, ajoutez une main d'épinards et pour le goût ajoutez un soupçon de cannelle.
Si vous préferez un rendu plus crémeux, ajoutez un peu de yaourt.

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