Навряд чи хтось стане сперечатися про користь фруктів. Фрукти корисні усім:і дітям і дорослим. Фрукти - найбагатше джерело антиоксидантів, флавонідів, вітамінів, мінералів, клітковини та ін. Фрукти зміцнюють наш імунітет і... Читати далі
Хто з нас не мріяв, щоб вчені винайшли чарівний еліксир, який би продовжував нашу молодість, поліпшував здоров'я і красу? Але вигадувати, як виявилося, нічого не треба, природа давно вже все зробила за нас. Мова йде про зелені... Читати далі
Ні для кого не секрет, що для підтримки здоров'я наш організм потребує певного набору органічних і неорганічних речовин. Щоб покрити добову норму всіх необхідних для підтримки нормальної життєдіяльності речовин ми... Читати далі
Останнім часом сонечко не частий гість на нашому небосхилі. Але це не біда, адже отримати свою порцію сонця можна й іншим шляхом. Наприклад, додати в свій раціон продукти, багаті хлорофілом або так званим, «Концентратом... Читати далі
Відомо, що наше здоров'я напряму залежить від роботи нашого кишківника. А щоб кишківник працював «як годинник» необхідно регулярно вживати достатню кількість клітковини.Щоб залишатися здоровим і молодим в свій раціон потрібно... Читати далі
Збільшення вживання рослинних продуктів - один з основних щаблів на шляху до здорового способу життя. Адже саме свіжі фрукти, овочі та зелень містять повний набір вітамінів і мікроелементів, необхідних нашому організму.Але,... Читати далі
Я була стурбована рівнем солі в харчових продуктах, тому впродовж першого року життя моєї дитини, моя мета була не додавати сіль взагалі. Основний спосіб приготування овочів, який я використовувала (і до цих пір використовую... Читати далі
