Smoothies si v posledních letech získaly velkou popularitu. Buďte kreativní a vymyslete si i vlastní přísady. Tyto tři recepty na smoothie z celeru vyžadují minimální úsilí, ale obohatí vás spoustou dobrot. Přidání celeru zajišťuje křupavost, kterou je těžké překonat, a chuť, která je velmi osvěžující. Nalijte tyto barevné džusy do džbánů na jídelní stůl a hned se z nich stane středobod prostřeného stolu. Která verze je vaše oblíbená?

Počet hodnocení: 35

Příprava

Jednoduše smíchejte všechny ingredience dohromady a podávejte s ledem. Dobrou chuť!

Smoothie z červeného řapíku

  • 1 řapíkatý celer (nakrájený)
  • 1 malá červená řepa
  • 2 červená lahodná jablka
  • 2 středně velké mrkve
  • 2 oloupané pomeranče
  • centimetrové plátky čerstvého zázvoru

Tip: Můžete také přidat rajčata, špenát, hlávkový salát nebo petržel. Doporučuji přidávat jakékoli přísady pouze v malých porcích a průběžně testovat chuť.

Pomernčové celerové smoothie

  • 2 řapíkaté celery (nakrájené)
  • 1/2 středně velké řepy
  • 2 cm plátky čerstvého zázvoru
  • 1 mrkev (oloupaná a nakrájená)
  • 1 pomeranč (oloupaný a rozpůlený)
  • 2 stonky špenátu nebo kapusty (listy nasekejte nahrubo a stonky vyhoďte)
  • 2 malé oloupané citrony
  • 1 ½ šálku vody (nejlépe vychlazené)

Tip: Pokud vám něco zybde, zkuste to zamrazit, abyste si vytvořili ledové kostky na později.

Zelené celerové smoothie

  • 4 stonky nakrájeného celeru
  • 1 mražený banán
  • 2 cm nakrájeného zázvoru
  • 1 okurka (oloupaná a nakrájená)
  • pomerančový džus (podle chuti)

Tip: Pro ty, kteří chtějí smoothie sladší, zkuste přidat meloun, vodní meloun, jahody nebo borůvky. Můžete přidat i čerstvou mátu.

Chcete od nás dostávat mezinárodní newsletter?