Інгредієнти
- 1 чашка гарбуза (очищена і приготована)
- 2 моркви (нарізані)
- 1 стиглі груші (очищені від шкірки та насіння)
- 1 столову ложку тертого імбиру
- 1 стакан води або кубики льоду
Бажаєте розворушити ваш сніданок або полуденну рутину? Спробуйте цей смачний і поживний смузі. Всього 4 та інгредієнти і кілька хвилин, і ваш вітамінний коктейль готовий.
Приготування
Додати всі інгредієнти в блендер і добре перемішати, до тих пір поки ви не отримаєте однорідну рідину.
Зберігати в щільно закритій тарі (муляр банки відмінно підходять для цього) в холодильнику до 4 днів.
Добре збовтати перед використанням.
Бажаєте додати смаку, чи ще більше вітамінів – додайте шпинат та корицю
Можна також додати трохи йогурту, щоб напій був більш поживним.
Схожі рецепти, обрані іншими
Огірковий смузі з ківі
Average 3 of 5 stars
Смузі з дині та кавуна
Average 3 of 5 stars