Всі ми хочемо бути здоровими, жити довго і щасливо! А якщо хочемо - значить будемо! Ну а природа нам у цьому допоможе. Сьогодні хочу поговорити про речовини, які допомагають значно уповільнити процес старіння - про... Читати далі
Листовий салат багатьма з нас сприймається як невід'ємна частина овочевого салату, особливо в теплу пору року. Шкода тільки, що роль йому часто відводиться лише декоративна. Адже цей листовий овоч входить до ТОП-10 за вмістом у... Читати далі
Від балансу кальцію в нашому організмі залежить здоров'я наших кісток і зубів. Вважається, що щодня з їжею ми повинні вживати близько 1000 мг кальцію. Однак не тільки кількість з'їденого, а й вимитого кальцію впливає на... Читати далі
Усім нам відома користь від занять спортом. А що ми знаємо про ранкову зарядку? Чи потрібно її робити щодня навіть якщо ви тепер займаєтеся спортом? Моя відповідь - ТАК! ТАК! І ще раз ТАК! Я вважаю що ранкова зарядка і ваші... Читати далі
На жаль, наше життя в сучасних мегаполісах безпосередньо пов'язано з щоденними стресами. Ми постійно кудись біжимо, щось не встигаємо, з кимось сперечаємось, щось доводимо ... Все це негативно позначається на нашому фізичному... Читати далі
А що ви збираєтесь робити у неділю? Хочеться і відпочити і провести час весело? У нас є до вас прекрасна пропозиція!Запрошуємо вас завітати наФестиваль здорової їжі "Best Food Fest" . Love my salad вперше бере участь... Читати далі
Весна вже впевнено вступає у свої права і на прилавках овочевих ринків починає потихеньку з'являтися різноманітна городня зелень. Особливо хочу відмітити шпинат, який, завдяки своєму складу, в деяких європейських країнах... Читати далі
Останнім часом на просторах інтернету все частіше зустрічається інформація про такий superfood, як проростки. Проте захоплення проростками - це не новомодне віяння. Проросле насіння використовувалися як оздоровчий засіб... Читати далі
Всі ми із нетерпінням чекаємо приходу весни, але щоб початок не був затьмарений авітамінозом, який часто супроводжується такими неприємними явищами, як: ламкість нігтів і волосся, тьмяна бліда шкіра, кровоточивість ясен,... Читати далі
Все наше життя складається з руху. Чим більше ми рухаємося, тим краще для нашого здоров’я. Підраховано, що середній ресурс руху для людини дорівнює 10000 кроків на добу. І якщо раніше, до появи транспортних засобів,... Читати далі
