Сонячний вітамін

Сонячний вітамін

23-02-2015

У зимовий період сонячних днів не так багато, та й на вулицю ми виходимо все рідше, гріючись в теплих офісах і квартирах. Але, сонячне світло необхідне для нашого нормального існування: воно забезпечує нас вітаміном D... Читати далі

Не нашкодь!

Не нашкодь!

23-02-2015

Навряд чи хтось стане сперечатися про користь фруктів. Фрукти корисні усім:і дітям і дорослим. Фрукти - найбагатше джерело антиоксидантів, флавонідів, вітамінів, мінералів, клітковини та ін. Фрукти зміцнюють наш імунітет і... Читати далі

Еліксир молодості

Еліксир молодості

04-02-2015

Хто з нас не мріяв, щоб вчені винайшли чарівний еліксир, який би продовжував нашу молодість, поліпшував здоров'я і красу? Але вигадувати, як виявилося, нічого не треба, природа давно вже все зробила за нас. Мова йде про зелені... Читати далі

Унікальність в простоті

Унікальність в простоті

28-01-2015

Ні для кого не секрет, що для підтримки здоров'я наш організм потребує певного набору органічних і неорганічних речовин. Щоб покрити добову норму всіх необхідних для підтримки нормальної життєдіяльності речовин ми... Читати далі

Ковток сонця у вашій склянці

Ковток сонця у вашій склянці

23-01-2015

Останнім часом сонечко не частий гість на нашому небосхилі. Але це не біда, адже отримати свою порцію сонця можна й іншим шляхом. Наприклад, додати в свій раціон продукти, багаті хлорофілом або так званим, «Концентратом... Читати далі

Чарівна губка

Чарівна губка

14-01-2015

Відомо, що наше здоров'я напряму залежить від роботи нашого кишківника. А щоб кишківник працював «як годинник» необхідно регулярно вживати достатню кількість клітковини.Щоб залишатися здоровим і молодим в свій раціон потрібно... Читати далі

Корисна зелень

Корисна зелень

23-12-2014

Збільшення вживання рослинних продуктів - один з основних щаблів на шляху до здорового способу життя. Адже саме свіжі фрукти, овочі та зелень містять повний набір вітамінів і мікроелементів, необхідних нашому організму.Але,... Читати далі

Verduras asadas bien hechas

Овочі на грилі

26-09-2014

У Россіо (ресторан в Делфті, Нідерланди) ми готуємо багато овочей на грилі, і це не для показу. Це додає аромату, на вигляд як діамант і ви можете використовувати як холодні так і гарячі овочі.... Читати далі

Поради щодо варіння овочів

Поради щодо варіння овочів

25-09-2014

Готувати овочі шляхом кип'ятіння у воді, є одним з методів, який рекомендують дієтологи, коли ми хочемо почати дієту, так, як вони приготовані без жиру або олії на відміну від смаження, гриля або обсмажування їх.Варені овочі... Читати далі

Нові смаки і кольори кожен день для Gaia

Нові смаки і кольори кожен день для Gaia

25-09-2014

Як я вже писала у свої попередніх блогах, я знайомила мою дочку з новим овочем кожен день, з смачним, з барвистою тектурою. Було цікаво побачити різні кольори у дитячому харчуванні, кожен раз, коли я додавала щось нове.... Читати далі

Сторінки