Ingrediënten

  • 1 blikje tonijn
  • 1 rode ui
  • 1/2 komkommer
  • 5 kleine tomaatjes
  • 50 g rucola
  • 10 groene olijven
  • peper en zout

Dressing ingrediënten

  • 3 el yoghurt
  • 1 el mayonaise

Een saladerecept van

Simone

Simone

food blogger

Salades zijn gezond. Iedereen weet dat, maar door het regelmatig te eten, ga je je ook gezond voelen! Buiten dat, is het ook leuk om salades te maken. Er is zoveel variatie en het smaakt... Lees verder

Deze tonijnsalade is super snel gemaakt. Met wat rucola, tomaatjes, komkommer, rode ui, groene olijven en natuurlijk een blikje tonijn heb je zo een lekkere lunchsalade gemaakt. Maak hem thuis van te voren klaar en neem lekker mee!.Lekker met met een cracker met kaas. Lekker licht en toch vol gezonde ingrediënten! Dan kun je er weer een middagje tegenaan!

Total votes: 303

Salade bereiding

  • Snijd de tomaat, komkommer, ui en rucola in kleine stukjes.
  • Voeg de tonijn toe en meng dit met de gesneden groenten.
  • Maak van yoghurt en mayonaise een dressing en roer dit ook goed door.
  • Peper en zout naar smaak toevoegen. 

snelle tonijnsalade

 

Extra tips van de chef

Voor wat extra body en crunch kun je er ook nog pasta en wat pijnboompitjes aan toevoegen.

Geef je op voor de nieuwsbrief en blijf op de hoogte van nieuwe recepten en seizoensgroente!