Ingrediënten

  • Mini-komkommers
  • Bakje roomkaas
  • Pindakaas
  • Een paar kerstomaten
  • Bieslook of verse tijm
  • Een paar schijfjes appel
  • Een paar druiven
  • Een paar blauwe bessen
  • Suikerdecoratie voor de oogjes, zoals sterrenfiguurtjes en chocolade parels

Een saladerecept van

Love My Salad

Love My Salad

redactie

Welkom op ons groente-platform! Bij Love my Salad draait alles om groente en salades. Ieder seizoen delen we tips en tricks en inspiratie hoe je groente in het seizoen lekker kunt bereiden.... Lees verder

Voor de meeste kinderen is jarig zijn een hele belevenis. Maar als ouder zorgt dat voor traktatiestress. Want wat ga je dit jaar nu weer trakteren? Je wilt je kind iets leuks meegeven, wat het liefst ook nog eens gezond is. Maar wat? Dat is ieder jaar opnieuw de vraag…

Ben je opzoek naar een originele, makkelijke en gezonde traktatie? Kijk niet verder! Want hoe leuk is deze gezonde traktatie? Niet alleen het trakteren van deze gezonde traktatie is een feestje, ook het maken van de traktatie is gegarandeerd een feestje! Je kunt dit gezonde hapje voor veel verschillende gelegenheden maken, bijvoorbeeld als traktatie op school, als leuk verjaardagshapje of om de kinderen te vermaken tijdens de vrije dagen. Na het ‘spelen’ met de groente en fruit, kan het gezonde hapje lekker worden opgegeten!

Omdat kinderen per schooljaar al snel 30 traktaties krijgen, wordt er op veel scholen het advies gegeven zoveel mogelijk gezond te trakteren. Maar omdat gezonde traktaties er vaak niet leuk uitzien, wordt er veel al gekozen voor snoep, chips of cake. Maar gelukkig zijn er tegenwoordige vele leuke gezonde traktaties, zoals deze leuke snack komkommers. Voor meer gezonde traktaties hebben we een speciale pagina gemaakt. Neem daar zeker eens een kijkje voor inspiratie voor gezonde traktaties. Dan zal je voortaan altijd de leukste traktaties hebben.

Met dit gezonde hapje kun je op veel verschillende manieren blijven variëren. Je kunt kiezen voor bijvoorbeeld een zoete appel met pindakaas, of liever een sappig tomaatje met roomkaas. Er kan eindeloos worden gevarieerd met dit leuke verjaardagshapje.  

Door je creativiteit de vrije loop te laten gaan kun je met groente en fruit heel veel leuke dieren maken. Door de leuke speelse vorm van de groente en fruit, zullen kinderen het heel anders waarnemen en veel meer plezier ervaren met het gezonde eten!

Total votes: 189

Salade bereiding

  • Halveer de mini-komkommers in de lengte
  • Vul de halve mini-komkommer met pindakaas of roomkaas.
  • Bouw het lijfje van de rups. Gebruik kerstomaatjes of druiven voor het hoofdje.
  • Gebruik kerstomaten, blauwe bessen, druiven of appel als lijfje.
  • Maak met enkele takjes bieslook of verse tijm de oortjes.

Ook lekker in deze salade categorie

Geef je op voor de nieuwsbrief en blijf op de hoogte van nieuwe recepten en seizoensgroente!