Love my Salad Kids is het onderdeel voor kinderen binnen Love my Salad. Op deze pagina's zul je vinden dat salad, groente dus, leuk en lekker is! 

Kijk snel verder en maak ook jouw groente leuk en lekker, doe mee met je klas, ga zelf groente kweken en zorg dat je in de highscore lijkst komt van de Love my Salad game!



Hoe wordt groente leuk en lekker?

Je weet natuurlijk wel dat het goed voor je is...
Maar misschien houd jij helemaal niet zo van groente. En toch moet je het van je ouders eten. 

Nou, daar hebben we allerlei oplossingen voor!

samen kokenZelf koken - Ga je ouders helpen bij het eten klaarmaken. Zo kun je zelf ook meedenken wat jullie eten en hoe het wordt klaargemaakt. Wedden dat het lekkerder wordt? 

Maak je eten spannendIets lekkers er door - Je kunt je groente ook spannender (en dus lekkerder!) maken door bijvoorbeeld ananas door de groenteschotel te doen of spekjes bij de sperziebonen.

Jouw ideeMooie naam - Heb jij een lekker idee klaargemaakt? Geef jouw recept dan een eigen naam. Dat doen beroemde koks ook!

Groente wokkenWokken en snacken - Groente hoef je vaak niet te koken. Als je groente even in een wokpan bakt, is het warm en toch knapperig en vaak veel lekkerder! En bijvoorbeeld worteltjes en bloemkool kun je ook heel goed rauw eten. Dat knabbelt lekker weg!

Feestje op je bordEen feestje op je bord - Je kunt je eten leuk op je bord leggen, zodat er een tekening ontstaat. Bijvoorbeeld een broccoli-bos, een gezicht met bloemkool-haar, een sperziebonen-vrachtwagen..maak er wat moois van!

SnackgroenteTussendoortje - Tussendoor op groente knabbelen is ook heerlijk. Een schaaltje met stukjes wortel, kleine tomaatjes en stukjes paprika? Yummm! Ook lekker voor na school of in de pauze.

groente proevenEerst kleine stukjes - Moet je iets nieuws proeven van je ouders, en vind je dat eng? Probeer dan eerst kleine stukjes en als je het niet vertrouwt, meng het dan eerst met iets op je bord wat je wel lekker vindt. En vergeet nooit: iets nieuws kan ook juist superlekker zijn!

En natuurlijk heeft Love my Salad allerlei heerlijke recepten! Je kunt in het receptoverzicht zoeken op het woord 'Kids'.

 


 

Je eigen moestuin!

Het is echt superleuk om je eigen groente te zien groeien. En het is helemaal niet moeilijk om te doen.

Je kunt je moestuin thuis aanleggen, met je familie of op school. Volg de stappen en na een paar weken kun je genieten van je eerste zelfgekweekte groente!


 Stap 1: vragen

Moestuin stap 1

Vraag je ouders of je een stukje van de tuin mag gebruiken voor jouw moestuin.



Stap 2: plan maken
Maak een plan; kies een zonnige plek en bepaal hoe groot jouw moestuin kan zijn. Je kunt al een moestuin maken op een paar vierkante meter.Moestuin stap 2

Heb je geen tuin?

Geen problem! Je kunt ook een moestuin maken in potten of bakken, op je balkon of de vensterbank.


 Stap 3: spitten

Moestuin stap 3

Spit je tuin om, haal oude planten en onkruid weg en maak de grond mooi fijn. Gebruik compost voor een mooie structuur en voeding voor je groenteplanten. Als je in potten gaat telen, bewaar dan potten, bakjes en kratten van verschillende maten en koop een grote zak potgrond. 


 Stap 4: bed maken

Maak aparte bedden Moestuin stap 4voor de gewassen die je wilt gaan telen. Maak er kleine paden tussen om over te lopen. Zorg ervoor dat je goed bij het hele bed kan zonder erop te hoeven staan. 


  Stap 5: groente kiezen

Moestuin stap 5Kies de groenten die je wilt gaan telen en wanneer je ze kunt zaaien. Je vindt die informatie op bladzijde 4 en 5 van het zaaiboekje.



Stap 6: zaaien

Zaai Moestuin stap 6met behulp van de tips op bladzijde 4 en 5 van het zaaiboekje. Soms moet je eerst binnen in potjes zaaien. Gebruik lege yoghurtbekers of margarinekuipjes om je plantjes binnen op te kweken. Als je gelijk buiten zaait, volg dan de tips voor de juiste aantallen zaden en plantafstanden.


Stap 7: verzorgen

Moestuin stap 7Nu moet je goed voor je plantjes zorgen. Geef ze regelmatig water als het droog weer is, haal elke week het onkruid weg en controleer regelmatig op insekten en slakken. Zorg ervoor dat zij jouw plantjes niet verorberen voordat jij ervan kunt genieten!


Stap 8: steunen

SommigeMoestuin stap 8 planten worden heel lang en hebben ondersteuning nodig, zoals tomaten, komkommers en bonen. Gebruik stokken en touw om deze planten te steunen.




Stap 9: oogsten

Nu Moestuin stap 9begint het leukste werk en word je beloond voor alle moeite:je kunt gaan oogsten!



Stap 10: smullen

GMoestuin stap 10eniet van je groenten; maak er een lekkere salade van of kook of roerbak ze. Op deze website kun je lekkere recepten vinden.



 

 



 

In de klas

Bij de telergroente in de klasKlas luistert

 

Love my Salad Kids kun je ook samen met je klas doen!

1. Meld je als klas aan bij Love my Salad op Facebook
2. Vertel daar wat jullie als klas met groente doen. Bijvoorbeeld:

• Over jullie schoolmoestuin of vensterbankproject met groente;
• Wat jullie met de klas hebben gemaakt met de oogst;
• Welke groente en fruit eten jullie als tussendoortje?
• Hoe ziet jullie project over gezond eten en groente er uit?
• Wie heeft de beste verjaardagstraktatie met groente?

Er zijn leuke prijzen te winnen voor de klas met de mooiste verhalen! 

 

3. Houd je spreekbeurt over groente! 

Informatie:
• Over alle soorten groente en fruit lovemysalad.com/nl/salapedia
• Over vitamines op vitamine-info.nl en gezondegroenten.nl
• Weetjes over eten op lekkerbelangrijk.nl
• Spreekbeurtinfo op voedingscentrum.nl
• Over gezond eten op gavoorgezond.nl
• Uitleg over hoe groente groeit op hetkleineloo.nl

Tips:
• Je kunt een paar soorten groente meenemen om te laten zien
• Je kunt bij een boer of teler uit de buurt op bezoek gaan (bijvoorbeeld tijdens Kom in de Kas) en foto’s van je bezoek laten zien in de klas
• En het allerleukst is natuurlijk als je je klas kunt laten proeven! Neem voor iedereen plakjes komkommer, kleine tomaatjes en stukjes peen mee om uit te delen. Succes verzekerd!

 

 



 

Fun en game

 

Ken jij nog leuke groenteplaatjes? Post ze op Love my Salad op Facebook

 

Moppen

Ken jij een leuke mop met groente? Stuur hem op naar lovemysaladkids@rijkzwaan.nl. De leukste moppen plaatsen we op de website!

 

Het is groen en ontzichtbaar......?

Een komkommer om een hoekje. 

 

 

De Love my Salad Kids bubble game

 

 Start Game