Il basilico è sicuramente una delle spezie più celebri e più usate nella cucina italiana. Per esaltarne il sapore e l’odore deve essere utilizzato fresco e come tutti ben sanno si usa principalmente, oltre che nelle insalate,... Leggi tutto
Sono tra i frutti più usati in pasticceria, ma ogni tanto osati dagli chef anche in qualche accostamento inusuale su piatti salati come risotti o insalate. Ricche di proprietà possono però dare reazioni allergiche. Leggi tutto
Ogni anno vado a Londra e tutte le volte scopro o ri-scopro quartieri diversi. Quest’anno ho affittato una deliziosa casa vittoriana con giardino nel quartiere di Shoredich nell’East End, una zona ricca di mercati e... Leggi tutto
I semi oleosi sono grandi alleati del nostro organismo, nonostante le loro piccole dimensioni, contengono tante proprietà benefiche. Leggi tutto
Il metodo di cottura delle verdure alla griglia è sicuramente uno dei modi più salutarli per cucinarle. L'impiego di pochi grassi e la cottura veloce permettono di mantenere molti valori nutritivi. (diversamente dal bollire o... Leggi tutto
La frutta e la verdura sono più sane se consumate fresche, vero? Ma lo sapevi che in alcuni casi le verdure traggono benefici da operazioni come la fermentazione, il riscaldamento o la surgelazione? Ecco sei... Leggi tutto
Le bucce degli agrumi sono ricche di oli essenziali ed hanno ottime proprietà curative, sono buone di sapore e possono dare un tocco profumato ai nostri piatti. Come usarle in cucina per poter sfruttare le loro buone proprietà? Leggi tutto
Gennaio è il mese dei buoni propositi, il mese dei nuovi inizi, il mese in cui tutto ricomincia, il mese in cui ricomincia anche la voglia di rimettersi in forma e sentirci bene con noi stessi. E per farlo è buona regola... Leggi tutto
Sono tornato da poco da Israele un paese unico, magico e pieno di contraddizioni. Ho soggiornato per quasi una settimana a Tel Aviv, città cosmopolita e ricca di attrazioni. Vi consiglio di visitarla in primavera per poter... Leggi tutto
Cene e pranzi ricorrenti, la difficoltà di dire di no di fronte alla fetta di dolce per festeggiare con i colleghi di lavoro, magari un bicchiere di vino o di spumante in più e nel nostro organismo aumentano il colesterolo e la... Leggi tutto