Ingredienti

  • Il vostro tipo di lattuga preferito
  • Mezza cipolla rossa o cipollina primavera, tagliata finemente
  • 1-1.5 tazze di ceci
  • Mezzo peperone dolce rosso, tagliato a dadini
  • Alcune foglie di verdura fresca, ad esempio rucola, crescione etc.
  • Tonno - facoltativo
  • 2 gambi di sedano tagliati a pezzetti

Ingredienti per il condimento

  • 1 cucchiaio di olio
  • 1 cucchiaio di succo di limone
  • Pepe

Autore della ricetta

Ingrid

Cuoco amatoriale

 Le insalate sono il modo più facile e veloce per avere un piatto completo. Mi piacciono anche perché così posso mangiare tutte le verdure che aiutano a rimanere sani in una volta. Le mie ricette... Leggi tutto

Un´insalata facile, croccante e gratificante!
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Preparazione

Mescolate tutti gli ingredienti per ottenere il condimento. Quando questo sarà pronto, versatelo sull´insalata. Se volete, potete anche aggiungere della feta, dei pomodori e delle olive.

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