Sana alimentazione

Ieri si è svolta le ultime fasi della 9° tappa del giro d' italia, tappa in cui ha primeggiato il nostro Paolo Tiralongo e in cui venivano specificate ed evidenziate alcune regole alimentari, applicate allo sport e in particolare al ciclismo, da parte del nutrizionista della FCI Fabbri Iader.

Il medico specificava che un atleta, per andar forte deve obbligatoriamente consumare almeno 5 volte al giorno frutta e verdura. Il nostro obiettivo e' proprio questo: far capire che un buon atleta non puo' essere tale se non ha una buona alimentazione