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Un régime semi-végétarien est la meilleure chose que nous pouvons faire pour notre corps

Au moins c'est ce que prétend Dawn Jackson Blatner dans son livre "Le régime flexitarien : la façon principalement végétarienne pour perdre du poids, être en meilleure santé, prévenir les maladies, et ajouter des années à votre vie".

De toute évidence, il y a de nombreux avantages pour la santé d'être végétarien, mais pour la plupart d'entre nous être un végétarien strict demande plus que ce que nous sommes prêts à faire. Dawn dit que la réponse est de devenir végétarien souple - donc, flexitarien.

Les flexitariens sont des personnes qui mangent de la nourriture à base de végétaux, mais qui sont suffisamment flexibles pour intégrer un peu de viande rouge, de volaille et de poisson dans leur régime alimentaire. Ce type de régime est présenté comme un moyen réaliste et délicieux pour manger plus de fruits et légumes. Ce régime flexitarien est censé être un style de vie végétarien décontracté qui est suffisamment souple pour inclure tous vos aliments préférés.

Ici, sur Love my Salad, nous voulons vous aider à essayer le régime flexitarien. Au mois de mai, nous allons offrir une copie du livre de Dawn Jackson Blatner à l'un de nos membres inscrits. Si vous n'êtes pas encore inscrit, assurez-vous de le faire avant la fin du mois pour avoir une chance de gagner ce livre intéressant. Pour vous inscrire, cliquez sur l'onglet Devenir membre.

Un régime semi-végétarien est la meilleure chose que nous pouvons faire pour notre corps

Histoire de salade par

Patricio

Patricio

Cuisinier amateur

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