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Créer une salade à partager au travail

Sombresa – le mot espagnol pour décrire les moments après un repas quand le temps semble s'arreter lors d'une conversation avec des amis, famille ou collègues. Ce moment forge des liens; c'est un endroit pour célébrer le meilleur des produits frais et échapper aux pressions de la routine quotidienne.

Toutefois, si vous êtes comme moi et beaucoup d'autres, vous oubliez parfois de partager et profiter d'un repas. Collé à un ordinateur ou à un banc d'étude avec un sandwich et une pomme quand vous savez que vous pourriez partager quelques rires avec des amis ou renforcer vos liens avec des collègues autour d'un repas et d'un café.

Changer la façon dont vous structurez vos déjeuners est si simple, alors munissez vous de 3 ou 4 ingrédients et préparez une salade au travail.

Dans une histoire que nous vous avons présenté récemment, David Bez a surmonté le problème des déjeuners de travail répétitifs avec la composition de salades rapides et faciles au bureau. Cette idée s'est avérée être révolutionnaire et son concept de salades de bureau a conduit à un blog et un livre.

Si le partage d'une salade au travail semble être une bonne idée, c'est beaucoup plus simple que vous ne le pensez.

Une des choses les plus importantes est que vos salades seront FRAÎCHES. C'est une expérience qui stimulera votre humeur et améliorera votre journée. Voici comment s'y mettre.

Rester simple

Des salades simples faites avec moins d'ingrédients de sorte qu'elles soient plus faciles à preparer. Un sac pré-lavé de salade est parfait pour cette occasion. Ainsi choisissez des légumes frais comme les concombres, les tomates, le poivron, la courgette et avocat

green salad with quince, cheese and walnuts

Voici quelques recettes de salades rapides et faciles à assembler au travail:

Salade du jardin méditérrannéenne

Salade avec fromage, pomme et noix

Salade tomate, laitue et concombre

Salade de laitue au fromage et à l'avocat

Avoir l'essentiel à portée de main

Stockez un kit de salade-facile dans un placard de votre bureau. Inclure les ingrédients essentiels comme l'huile d'olive, le vinaigre, votre choix d'assaisonnements et ingrédients bonus qui se conservent comme des piments séchés, noix et graines.

Quant aux outils de salade, tout ce que vous avez vraiment besoin est un bol ,un couteau et une planche à découper.

 salad making kit for work

Partagez le moment

Terminez la semaine avec un moment de fraîcheur. Pourquoi ne pas faire du vendredi le jour où tout le monde crée une salade à partager par exemple ?

 

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