Ingredientes

  • medio aguacate
  • 1 plátano
  • un puñado de hojas de espinacas
  • 1 kiwi
  • 1/2 de leche de almendras (sin azúcar)
  • frutos secos (por ejemplo nueces de pecan, almendras...) en trocitos

Este bol de batido verde es absolutamente delicioso. Y es muy sencillo, pues se prepara en 10 minutos y puedes elegir las frutas, frutos secos, verduras y demás que quieras echarle. Te damos una receta básica y tú puedes experimentar con distintas variaciones. 

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Preparación

Pon todos los ingredientes (menos los frutos secos) dentro de un procesador de alimentos y bate unos 2 minutos hasta que quede todo líquido. Echa a continuación los frutos secos y mueve para que se integren. Echa el líquido en un bol.

Decora el bol con semillas de chia, rodajas de kiwi, té macha en polvo y nueces. 

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